РУБ.

Танцевальная аэробика (3DVD)

Худеем танцуя. Танцевальная аэробика. Ragga Dance

Худеем танцуя. Танцевальная аэробика. Ragga Dance

Европу захватила танцевальная лихорадка! . Все танцуют хип-хоп, все танцуют рагга! . Специально привезенный из . Италии, прямо из рук создательницы нового танцевального направления . Лер . Куртельмон, этот урок - смесь хип-хопа и . Ямайских ритмов. . Танец, как способ поддержания и укрепления здоровья, как способ отдохнуть и расслабиться, как возможность раскрыться и реализоваться. . Потрясающая энергетика, амплитуда и частота движений! . Манера исполнения и стремление превзойти себя сделали этот урок уникальным и незабываемым! . Танцуйте с нами! . Танцуйте как мы! . Танцуйте лучше нас!

173.00 Р.

Худеем танцуя. Танцевальная аэробика. Клубная Латина

Худеем танцуя. Танцевальная аэробика. Клубная Латина

Танцы - это самый эффективный, приятный, веселый и гармоничный вид фитнеса. . Попробуйте, это лучше, чем просто аэробика!!! . Всего час ритмичных движений под музыку, и . Вы превращаетесь в королеву красоты: глаза горят, кожа светится румянцем, движения становятся пластичными и грациозными. . Кроме того, занимаясь по нашей программе, . Вы очень скоро превратитесь в настоящую звезду дискотек, и наверняка найдете прекрасного партнера не только по танцам, но и по жизни. .

173.00 Р.

Энциклопедия фитнеса: Танцевальная аэробика

Энциклопедия фитнеса: Танцевальная аэробика

Бренд: Berg Sound

Влад . Петров, профессиональный хореограф, танцор международного класса, режиссер-постановщик различных фитнес-шоу; . Екатерина . Блохина - мастер-тренер, инструктор . Федерации . Аэробики . России, клуба . Фит-. Олимпикс, презентер . Международных фитнес-конвенций; . Ирина . Черняк - фитнес-директор клуба . Фит-. Олимпикс, презентер . Международных фитнес-конвенций, представляют . Вашему вниманию танцевальную программу, доступную всем и каждому, независимо от пола, возраста и уровня физической подготовки. . Занятия по предлагаемой методике позволят . Вам значительно улучшить . Ваше моральное и физическое состояние, произвести коррекцию фигуры и овладеть основами исполнения самых популярных в мире танцев. . Легкость и простота предлагаемых упражнений в сочетании с непринужденностью танца делают данную методику наиболее популярной из всех современных направлений аэробики.

107.00 Р.

Танцевальная аэробика. Джаз - аэробика

Танцевальная аэробика. Джаз - аэробика

Занимаясь танцевальной аэробикой, . Вы сможете улучшить самочувствие, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшить координацию движений и осанку развить пластичность и гибкость, и что самое важное для каждой женщины - улучшить фигуру и стать красивее и изящнее, а также получить заряд бодрости и хорошего настроения. . Танцевальная я аэробика - это один из самых легких и приятных способов поддержания организма в тонусе. . Который внесет разнообразие а . Ваши занятия фитнесом.

162.00 Р.

Худеем танцуя. Танцевальная аэробика. Funky Boom

Худеем танцуя. Танцевальная аэробика. Funky Boom

Ты не уверен в том, что ты отличныи танцор? . Стесняешься идти на дискотеку? . Повторяй движения за . Сергеем и поймешь, что . Funky стиль создан для тебя. . Тем более, что этот урок не только прикольный танец, но и отличная кардио-тренировка. Автор программы: . Сергей . ПАВЛЮК - . Nike . Elite . Instructor, презентер международных конвенций, преподаватель . FITNESS-. EXPRESS, инструктор категории . Мастер+ компании . Планета . Фитнес.

173.00 Р.

Учимся танцевать. Клубные танцы 1. House/Hip-Hop. Базовые движения

Учимся танцевать. Клубные танцы 1. House/Hip-Hop. Базовые движения

Клубные танцы - это совокупность различных танцевальных стилей, объединенных одним направлением и применением - их танцуют в ночных клубах, на дискотеках и вечеринках. Этот фильм поможет вам овладеть правильной техникой клубного танца. . Клубная танцевальная техника охватывает разные стороны современного танца - точки, движения корпуса, повороты, кач, работа головой, руками, плечами, ногами и т. д. Стиль клубного танца . Хаус: Широкие амплитудные движения, скорость, драйв. . Это стиль . Хаус. . Техника это стиля очень динамична и требует широкого пространства, однако основные элементы можно приспособить и для тесного танцпола. Стиль клубного танца . Хип-. Хоп: Другое направление клубных танцев - это . Хип-. Хоп. . Музыка этого стиля менее агрессивная, и поэтому движения более свободные, плавные. Мы уверены, что через несколько занятий . Вы будете чувствовать себя уверенно на любой вечеринке, у . Вас появятся новые друзья, а может быть, танцы помогут . Вам найти . Вашу любовь. .

181.00 Р.

Потанцуем?!! Самая приятная танцевальная аэробика

Потанцуем?!! Самая приятная танцевальная аэробика

Бренд: IMC Vision

Ведущий этой обучающей видеопрограммы - популярный британский актер . Ричард . Уилсон. . Он стал звездой фитнесс-программ для людей, не желающих проводить утомительные часы в спортивно-тренажерных залах. . Стихия . Ричарда - танцевальный зал. . Здесь он сможет вместе с . Вами (независимо от того, молоды . Вы или в пожилом возрасте) разучить популярные танцевальные движения четырех распространенных танцев и, что самое важное, добиться потрясающих достижений в области улучшения . Вашей фигуры. Итак, . Вы готовы? Потанцуем?!!

129.00 Р.

Танцевальная аэробика. Комплекс упражнений для похудения

Танцевальная аэробика. Комплекс упражнений для похудения

Бренд: Jades Dance

Если . Вы хотите сбросить лишние килограммы, но не любите монотонные тренировки в спортивном зале, трудные упражнения, мы покажем . Вам, как можно сочетать занятия спортом с развлечением. . Программа . Танцевальная аэробика это самый легкий и приятный способ поддержания спортивной формы. Эффект тот же, что и от аэробики, но сами занятия пролетают незаметно, ведь это так весело танцевать! Вы сможете укрепить мышцы и поднять общий тонус, наслаждаясь при этом приятной музыкой, и, кроме того, научитесь хорошо танцевать. . Тренируйтесь, танцуя. . Желаем успехов!

175.00 Р.

Танцевальная аэробика: Реггитон

Танцевальная аэробика: Реггитон

Реггитон - это танцевальная визитная карточка . Пуэрто-. Рико и стран . Латинской . Америки, адресованная молодежи. . Танцевальный словарь реггитона основан на движениях регги, бачаты и хип-хопа. . Обладая открытым характером, реггитон прекрасно усваивает элементы стрип-латины, стрип-пластики и индивидуальные авторские техники. . Как правило, этот танец танцуется под реггитон - микс ямайского регги, дэнсхолла и американского хип-хопа. . Однако, хотя именно reggaeton и его уникальный бит . Dem . Bow позволяют . Вам ощутить все нюансы исполнения стиля, органично танцевать реггитон можно и под латинский хип-хоп и даже под американский мейнстрим (Lil . Jon, 50 . Cent, . Usher и . Snoop . Dogg). . Жаркий, откровенный и вызывающий реггитон - прекрасный выбор для тех, кто стремится не к изоляции от других танцующих, но к близости и желает получить в танце удовольствие. . Ведущая программы: . Ирина . Троска (Фитнес-директор сети . World . Gym-. Russia). . Участник: . Анна . Скапишева.

195.00 Р.

Танцевальная аэробика: Латина

Танцевальная аэробика: Латина

Из всех разновидностей аэробики самые популярные, пожалуй, - танцевальные классы. . А латина - самое популярное направление танцевальной аэробики. . Впервые использовать элементы латиноамериканских танцев в занятиях аэробикой решила в 80-е годы . XX века танцовщица . Анита . Моралес, предложившая урок кардио-сальса. . С тех пор уроки так называемой латины стали очень популярными во всем мире благодаря, во-первых, заводным музыкальным ритмам, а во-вторых, женственным и эротичным движениям. . Ну какая женщина не захочет научиться легко и свободно двигать бедрами, сводя с ума всех мужчин? . Главная особенность урока латины - постоянная работа бедер при фиксированном положении спины. . Вторая особенность - постоянная пружинка в шагах. . Интересно отметить, что начинающим урок латины не кажется особенно нагрузочным, поскольку они пока не умеют все движения делать правильно. . Но чем больше вы будете заниматься, тем основательнее вам придется выкладываться на занятиях и, соответственно, испытывать большую нагрузку.

151.00 Р.

Танцевальная аэробика. Indian Funk

Танцевальная аэробика. Indian Funk

Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, найти друзей, но и суперэффективный вид фитнеса. . За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. . Но ведь танцевать - это так здорово и весело! Танцевальная аэробика, сочетающая элементы хип-хопа итрадиционных индийских танцев. Indian . Funk - сочетание двух культур: пластика и жесты . Индии, раскрепощенность и непринужденность . Хип-. Хопа. . . Свобода тела и сдержанность разума сосуществуют вместетолько в танце. .

173.00 Р.

Ривер Дэнс - Аэробика

Ривер Дэнс - Аэробика

. Танцевальная аэробика . River . Dance - зажигательное аэробное занятие, интенсивное и насыщенное элементами традиционного ирландского танца, позволит провести тренировку весело и с большой пользой для . Вашего тела.

154.00 Р.

Танго-аэробика

Танго-аэробика

Танцевальная аэробика - разновидность фитнес-программ на основе танца. Занимаясь танцевальной аэробикой, . Вы сможете улучшить самочувствие, укрепить сердечнососудистую и дыхательную системы, улучшить координацию движений и осанку, развить пластичность и гибкость, и что самое важное для каждой женщины - улучшить фигуру и стать красивее и изящнее. . Танцевальная аэробика - это один из самых легких и приятных способов поддержания организма в тонусе. . Импровизация в стиле танго раскроет . Ваш артистический потенциал, чувственность, поможет научиться управлять телом в унисон музыкальному сопровождению, передавая эмоциональное состояние в движениях.

159.00 Р.

Худеем танцуя. Танцевальная аэробика. Club Hop

Худеем танцуя. Танцевальная аэробика. Club Hop

Танцевальная аэробика на основе микса танцевальных стилей хип-хоп, трип-хоп…. Танцы - это не только универсальный язык общения, способ самовыразиться, повысить самооценку, найти друзей, но исуперэффективный вид фитнеса. . За час занятий танцами вы теряете столько же калорий, сколько за час интенсивных тренировок в фитнес-клубе. . Но ведь танцевать - это так здорово и весело! Club-. Н. op - это двигательная мощь хип-хопа в клубном исполнении. . Это рывок на более стильный уровень танца и музыки! . Непредсказуемость, стремительность, четкость, умение владеть своим телом - главное кредо урока!

173.00 Р.

По страницам Голубого огонька 1981-1988. Части 1-3 (3 DVD)

По страницам Голубого огонька 1981-1988. Части 1-3 (3 DVD)

По страницам . Голубого огонька 1981-1988. . Часть 101. . Счастья тебе. . Земля (С. . Ротару) 02. . Веселые ритмы (В. . Ковтун) 03. . В одной судьбе (Э. . Пьеха) 04. . Карнавал (Т. . Мяги) 05. . Полюбите пианиста (А. . Миронов) 06. . Праздник снегопада (А. . Вески) 07. . Без меня тебе, любимый мой (А. . Пугачева) 08. . Венгерские напевы (В. . Третьяков) 09. . Кабаре (В. . Леонтьев) 10. . Канатоходец (Н. . Нурмухамедова, анс. . Ялла) 11. . Фортуна (С. . Ротару) 12. . Ночь чудес (С. . Медяник) 13. . Август (Группа п/у . О. . Гусева) 14. . Еще не вечер (Л. . Вайкуле) 15. . Ягода-малина (В. . Легкостулова) 16. . Школьница (Е. . Семенова) 17. . Симона (В. . Кузьмин) 18. . Золотая карусель (А. . Пугачева) 19. . Горький мед (Л. . Лещенко) 20. . Доплыву до . Индии (В. . Леонтьев) 21. . Эта маленькая . Москва (А. . Барыкин) 22. . Папа . Карло (И. . Понаровская) 23. . Гусарская баллада (А. . Малинин)24. . Талисман (К. . Орбакайте) 25. . Новогодняя песня (М. . Дунаевский, . П. . Смеян, . И. . Понаровская, . В. . Родд, гос. эстр. орк . РСФСР) . По страницам . Голубого огонька 1981-1988. . Часть 201. . Танцевальная мелодия (Группа . Апельсин) 02. . Некогда (А. . Миронов) 03. . Радуга (С. . Ротару) 04. . Серенада о серенадах (П. . Бюль-. Бюль оглы и . Анс. эстр. танца . Ритмы планеты худ. рук. . Б. . Санкин) 05. . Дорога домой (Э. . Пьеха) 06. . Я помню вальса звук прелестный (Т. . Синявская и . М. . Магомаев) 07. . Делу время (А. . Пугачева) 08. . Ритмы . Азии (ВИА . Гунеш) 09. . Романтика (С. . Ротару) 10. . Программа передач на завтра (А. . Барыкин) 11. . Тайна (Н. . Чепрага) 12. . Я итальянец / . Litaliano (Тото . Кутуньо /. Cutugno) 13. . Любимый край (С. . Ротару) 14. . Спасательный круг (Л. . Лещенко) 15. . Четыре чертенка (С. . Медяник) 16. . Пересмешник (Ансамбль . Ялла) 17. . В стиле рок-н-ролл (И. . Линна) 18. . Вернисаж (Л. . Вайкуле и . В. . Леонтьев) 19. . Сбереги тебя судьба (А. . Пугачева) 20. . Некогда (В. . Легкоступова) 21. . Бабушки-старушки (В. . Добрынин и группа . ЧП) 22. . Как быть? (А. . Серов) 23. . Белый лист (М. . Ляник и балетная группа п/у . Майта . Агу) 24. . Монолог (А. . Пугачева) 25. . Город песен (В. . Леонтьев) . По страницам . Голубого огонька 1981-1988. . Часть 301. . Возвращение (А. . Пугачева) 02. . Два кувшина (ВИА . Иверия п/у . А. . Басилая) 03. . Сердечная песенка (Л. . Гурченко) 04. . Оркестровая импровизация (Гос. эстр. орк. . Армении п/у . К. . Орбеляна) 05. . Проходит день (С. . Ротару) 06. . Педагогический роман (М. . Зивере, . И. . Ванзович) 07. . Веселие мухоморы (Л. . Вайкуле) 08. . Немое кино (И. . Скляр и . ВИА . Гротеск) 09. . Жизнь (С. . Ротару) 10. . Никто не виноват (Я. . Йоала) 11. . Этот вечер (Э. . Пьеха) 12. . Квадратный человек (Группа . Диалог) 13. . Загадайте (Н. . Чепрага) 14. . Ах, молодежь (Группа . Опус) 15. . Я не . Ромео (В. . Кузьмин) 16. . Шпионка (В. . Леонтьев) 17. . Как в первый раз (Э. . Пьеха) 18. . Вояж, вояж / . Voyage, . Voyage (С. . Минаев) 19. . Скрипач на крыше (Л. . Вайкуле) 20. . Матриархат (А. . Мухамедова) 21. . Ты не ангел (А. . Глызин) 22. . Я тебя поцеловала (А. . Пугачева) 23. . Дождь и снег (А. . Барыкин) 24. . Замыкая круг (К. . Кельми, . М. . Капуро, . А. . Градский, . Ж. . Агузарова, . А. . Макаревич, . В. . Сюткин, . С. . Минаев)

1119.00 Р.

Фанки-аэробика

Фанки-аэробика

Танцевальная аэробика - разновидность фитнес-программ на основе танца. Фанки (Funky) - одна из производных клубного танца с возможностью собственного сочинительства и импровизации позволит . Вам органично чувствовать себя на любой танцевальной вечеринке. . Занимаясь танцевальной аэробикой, . Вы сможете улучшить самочувствие, укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшить координацию движений и осанку, развить пластичность и гибкость, и что самое важное для каждой женщины - улучшить фигуру и стать красивее и изящнее, а также получить заряд бодрости и хорошего настроения. Танцевальная аэробика - это один из самых легких и приятных способов поддержания организма в тонусе, который внесет разнообразие в . Ваши занятия фитнесом.

154.00 Р.

Танцевальная аэробика 3. Фанк

Танцевальная аэробика 3. Фанк

Бренд: Berg Sound

Данная программа поможет . Вам освоить зажигательные уличные танцы, подарят свободу и радость движения. . Легкость, простота и быстрота изучения предлагаемых упражнений в сочетании с непринужденностью танцев позволятвам получить массу удовольствия, значительно улучшить самочувствие,надолго сохранить хорошее настроение.

191.00 Р.

Танцевальная аэробика: Восточный стиль

Танцевальная аэробика: Восточный стиль

С древних времен женщины очаровывали мужчин своими восхитительными движениями. . Мы предлагаем . Вам разучить эти грациозные движения арабских танцовщиц в сочетании с простыми и эффектными элементами классического стриптизного танца, улучшить вашу пластику, а также поработать над формой ваших ягодиц, бедер и талии. . Для . Вашего удобства танец разделен на три части, каждую из которых вы можете разучивать отдельно. . Перед началом вам предлагается разминка профессиональных исполнительниц восточных танцев. . Подробные и доступные объяснения, а также комментарии для правильного исполнения всех движений позволят вам их понять и разучить в максимально короткий срок. . Упражнения не требуют много пространства, и . Вы легко сможете выполнять их дома. . Людмила . Маркова - автор и исполнитель этой программы, профессиональный инструктор танцевальных направлений, а также направления . Body and . Mind. . Более 10 лет в сфере фитнеса.

174.00 Р.

Танцевальная аэробика. R`n`B

Танцевальная аэробика. R`n`B

Танцевальная аэробика - разновидность фитнес-программ на основе танца. . Rn. B - это авангард музыкальной и танцевальной моды - это смесь различных музыкальных стилей, таких как: hip-hop, funk и locking. . Занимаясь танцевальной аэробикой. . Вы сможете улучшить самочувствие, укрепить сердечнососудистую и дыхательную системы, улучшить координацию движений и осанку, развить пластичность и гибкость, и что самое важное для каждой женщины - улучшить фигуру и стать красивее и изящнее. . Танцевальная аэробика - это один из самых легких и приятных способов поддержания организма в тонусе.

155.00 Р.